وزارت بهداشت اعلام كرد مصرف همزمان داروی سفتریاكسیون با محلولهای حاوی كلیسم مرگ آور است و از سال ۷۷ تاكنون ۱۳۹ نفر در ایران دچار عوارض جدی این تزریق شده اند كه ۱۹ نفر آنها جان خود را از دست دادند. وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكی طی اطلاعیه‌ای از مركز ثبت و بررسی عوارض ناخواسته داروها اعلام كرد: سازمان غذا و داروی آمریكا (FDA) با همكاری شركت داروسازی Roche اطلاعیه‌ای در خصوص اعمال برخی تغییرات در بخش هشدارها و عوارض مندرج در Labeling داروی سفتریاكسون منتشر نموده است. این تغییرات بر مبنای یافته های اخیر در ارتباط با خطرات ناشی از مصرف همزمان سفتریاكسون با محلولها یا داروهای حاوی كلسیم است. در این اطلاعیه اشاره شده است كه مواردی از مرگ ناشی از رسوب تركیب سفتریاكسون و فراورده حاوی كلسیم از طریق رگهای مختلف و در زمانهای متفاوت صورت گرفته است. بر این اساس اعلام می‌شود، مصرف همزمان سفتریاكسون با محلولها یا فراورده های حاوی كلسیم در نوزادان و سایر گروههای سنی حتی به صورت انفوزیون از رگهای متفاوت ممنوع است. همچنین مصرف محلولها یا فراورده های حاوی كلسیم تا ۴۸ ساعت پس از آخرین دوز سفتریاكسون در تمام گروههای سنی ممنوع است. علاوه بر آن مصرف سفتریاكسون در نوزادان مبتلا به هایپربیلی روبینمیا، به ویژه نوزادان نارس ممنوع است. مطالعات نشان داده است كه سفتریاكسون قادر به جابه جایی بیلی روبین از محل اتصال به آلبومین سرم است بنابراین امكان ایجاد انسفالوپاتی ناشی از افزایش بیلی رو بین در این بیماران مطرح است. همچنین استفاده از رقیق كننده‌های حاوی كلسیم مانند محلول رینگر به منظور آماده سازی سفتریاكسون برای تزریق ممنوع است. مصرف سفتریاكسون در بیماران با سابقه حساسیت با سایر سفالوسپورین‌ها ( ماننده سفالكسین، سفالوتین، سفیكسیم، سفتازیدیم و ...) ممنوع است و در بیماران با سابقه حساسیت به پنی سیلین ها باید با احتیاط فراوان همراه باشد. وزارت بهداشت اضافه كرد:مركز ثبت و بررسی عوارض ناخواسته داروها(ADR) ایران از سال ۱۳۷۷ لغایت تیر ۱۳۸۶ تعداد ۳۷۹ مورد گزارش از عوارض ناشی از سفتریاكسون دریافت داشته است كه در این میان ۱۳۵ مورد از گزارشها شدید، جدی و تهدید كننده حیات بوده اند و ۱۹ مورد نیز منجر به مرگ بیماران گشته است. از آنجایی كه در ۱۵ مورد از موارد مرگ نحوه مصرف دارو وریدی گزارش شده است ( ۸ مورد وریدی سریع و ۷ مورد وریدی با سرعت نامشخص) مجدداً توجه همكاران محترم را به اطلاعیه شماره ۳۹ مركز ADR جلب و اكیداً توصیه می نماید مدت زمان انفوزیون وریدی سفتریاكسون حداقل ۳۰-۱۵ دقیقه در محلول مناسب به طول انجامد و تزریق این فراورده صرفاً در مراكز مجهز به سیستم احیا انجام شود. همچنین موكداً توصیه می‌شود از تزریق وریدی سریع و همچنین تزریق توسط افراد غیر حرفه‌ای در مكانهای غیر از مراكز درمانی مجهز به امكانات احیا اجتناب شود. وزارت بهداشت از پزشكان و پرسنل بهداشتی- درمانی خواست در صورت مشاهده هرگونه عارضه از این داروی مراتب را از طریق ارسال فرم زرد، نمابر (۸۸۸۹۰۸۵۷) یا با تماس تلفنی (۴- ۸۸۹۲۳۱۹۳ ) به مركز ثبت و بررسی عوارض ناخواسته داروها گزارش كنند.

قدرت‌الله شاكري‌نژاد، مدير گروه پزشكي آموزش سلامت جهاد دانشگاهي خوزستان، در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران - منطقه خوزستان - با بيان اين كه روزه بي‌سحري به هيچ عنوان توصيه نمي‌شود، اظهار كرد:« زيرا محروميت انرژي بيش از حد معمول را در فرد ايجاد مي‌كند و بدن نيازمند استفاده از منابع چربي مي‌شود. خوب نسوختن چربي منجر به توليد استون در بدن و بوي‌ بد دهان، سردرد و دردهاي عضلاني خواهد شد. »

وي تصريح كرد: « صرف سحري براي همه روزه‌داران به خصوص نوجوانان در حال رشد ضروري بوده و بايد شامل يك وعده غذايي كامل براي هر فرد باشد.»

شاكري‌نژاد كشمش و خرما را جايگزين مناسبي براي زولبيا و باميه دانست و گفت: « كشمش و خرما سودمندترين قندهاي طبيعي را دارا هستند و اثرات جانبي بسيار كمتري هم دارند. همچنين بايد مصرف شيريني بخصوص شيريني‌هاي مصنوعي متعادل باشد چون مصرف قند در بروز بيماريهاي قلبي - عروقي مهم است و به نسبت افزايش آنها، بدن از مواد غذايي ديگر محروم مي‌شود.»

وي مصرف غذاهايي نظير سوپ و آش را در هنگام افطار توصيه و خاطرنشان كرد:« هنگام افطار غذاهاي ساده‌اي نظير آش و سوپ مصرف كنيد و بعد از چند ساعت شام بخوريد. چون دستگاه گوارش ابتدا با حجم كمي از غذا آماده فعاليت مي‌شود و از عطش نيز كاسته مي‌شود و بدن با به دست آوردن حالت ثبات آماده شام مي‌شود؛ اما اگر از همان ابتدا افطار و شام با هم با مصرف و يكدفعه مواد غذايي بسياري وارد دستگاه گوارش شود، زياد مطلوب نيست.»

شاكري‌نژاد ادامه داد: « بدن نيازمند پروتئين و چربي است و افراد بايد بين افطار و شام كاملي كه مي‌خورند از ريز مغذي‌ها به عنوان ميان وعده استفاده كنند.»

مدير گروه پزشكي آموزش سلامت جهاد دانشگاهي خوزستان با بيان اينكه بيماران گوارشي با مشورت پزشك خود روزه بگيرند، يادآور شد: « علايمي نظير دل درد و احساس شديد سردل هنگام ظهر نشانه فعاليت بيماري است همچنين افراد مبتلا به زخمهاي فعال گوارش فوقاني مثل معده و اثني‌عشر چون روزه‌داري با تشديد ترشح اسيد معده منجر به فعال سازي زخم و عوارضي چون خونريزي مي‌شود ترجيحا بايد از روزه‌داري بدون مشورت پزشك بپرهيزد.»

وي گفت: « زناني كه كودك شيرخوار دارند چون مسئوليت رشد و تغذيه فرد ديگري را بر عهده دارند و چون كم آبي بدن و مصرف كالري منجر به محدوديت شير مادر مي‌شود لذا جايز نيست كه تغذيه بچه‌ دچار اختلال شود پس مادراني كه در روزه‌داري حجم شيرشان محدود مي‌شود جايز به روزه‌ گرفتن نيستند.»

 
بر خلاف بدن، پوست شما نياز به توجه مخصوص تغذيه اي دارد تا سالم و زيبا به نظر برسد. سعي کنيد تا اين غذاها را در برنامه رژيم غذايي خود بگنجانيد تا پوست و بدني سالم داشته باشيد.
سوپ صدف
سوپ هويج و پرتغال
سوپ اسفناج

سوپ خيار و نعناع
سوپ نخود، نعناع و کاهو
سوپ سيب و هويج
کله ماهي خال دار دودي
جگر سياه و مرغ
سالاد جعفري و گوجه فرنگي (سالاد لبناني)
سالاد آوکادو و کنگر فرنگي
مرغ با خربزه، انگور و مارچوبه
سالاد گلابي و گردو شاهي آبي (ترتيزک آبي)
لازانياي ماهي آزاد و ليمو
ماهي خال دار دودي به همراه پاي ماهي اسفنجاي
گوشت قلقلي با نعناع به همراه سس ماست
کمپوت ميوه
مرکبات در کارامل
سيب و انجير خرد شده به همراه جو
سيب و آلو همراه با دارچين
پن کيک توت جنگلي 

 ليست كامل داروها و موارد ممنوعه دوپينگ

براي مشاهده اين ليست كه بصورت فايل PDF است نياز به نرم افزار آكروبات يا نرم افزارهاي مشابه داريد

براي دريافت ليست كامل داروهاي ممنوعه دوپينگي اينجا را كليك كنيد 

چگونه خوشبختی را به چنگ آوریم

خواهد شد...................                                 باتشکر هوشمند